Ma a Nap napja van
Nincs jó, nincs rossz, Te vagy ki e kétséget teremted.

Magadért, azaz ilyenben legyél önző!

Minden nap, öt percet áldozz, a nap végén, hogy nyugodtan leülsz, és végiggondolod egy napodat. Amikor a végére érsz, keress benne egy eseményt, ami számodra pozitív tartalommal bír, örömöt hordozott. Ha nem talász ilyetm kezd elölről, és addig keress, míg nem találsz. Mindig van. Ha végképp nem találsz,  követekező napd úgy éld, hogy figyeld e pillanatokat. Észere fogod venni, hogy az tegnap is volt, de nem figyeltél fel rá. Ezt most ne egy hétig, hanem egy hónapig csináld.
Az is fontos, hogy egy nap se maradjon ki, mert ez nem csak a életed jelenbe hozásáról szól, hanem arról is, hogy képes vagy-e 5 percet áldozni magadra minden nap.

Új hozzászólás